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| ¿Por qué dejarlo y cómo? |
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Al dejar de fumar, recuperará el gusto y el olfato en pocos días.
Al dejar de fumar, su respiración se volverá más regular y natural.
Al dejar de fumar, recuperará un ritmo de vida más estable, así como un sueño realmente reparador.
Al dejar de fumar, recuperará la serenidad y un gusto olvidado por la vida: el estrés, la ansiedad y la irritabilidad que provoca la abstinencia desaparecerán rápidamente (existen métodos terapéuticos que pueden ayudarle) y las ventajas derivadas superarán rápidamente a los inconvenientes.
Al dejar de fumar, gastará menos dinero e incluso podrá ahorrar. Una buena motivación puede ser “ahorrar” el dinero que solía gastar en tabaco para un proyecto muy deseado.
El aumento de peso que se produce debido a la abstinencia se estabiliza normalmente en tres meses.
Al dejar de fumar, su piel y su cabello recuperarán un aspecto más saludable, así como sus dedos, sus dientes y su aliento, que ya no mostrarán signos de sus hábitos de fumador.
Al dejar de fumar, recuperará su lugar en la sociedad: la aparición de numerosos lugares para no fumadores le permite vivir una vida saludable y normal a la vez que evita la permanente tentación de fumar.
Independientemente de su edad y de si es un fumador habitual u ocasional, siempre es buen momento para dejar de fumar, aunque deba intentarlo varias veces.
Puede recurrir a la ayuda de médicos o asociaciones antes o después de tomar la decisión. |
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